ロルフィングのたちばな in 東京都(品川区大崎)

ロルフィングとは、10回のセッションで構成されており、施術とムーブメントにより
「筋膜」「知覚」「カラダの使い方」を整えるアメリカ発祥のボディワーク(Body Work)です。

ロルフィング in 東京

ロルフィングとは?ロルフィング10シリーズムーブメント5シリーズ

ロルフィングブログ

「ロルフィングのたちばな」からのお知らせ



サイト移行中です。
新WEBサイト:http://rolfing-touch.link/


2015年8月28日(金)
ムーブメント5シリーズを修正・加筆しました。

2015年4月13日(月)
●コラムに45.【身体】正しい【立ち方】を追加しました。

2015年4月12日(日)
●コラムに44.【身体】脱力と体軸を追加しました。

2014年1月31日(金)
ダンサーの為のロルフィングページを追加しました。

2014年1月25日(土)
●コラムに43.【解剖】肩甲骨と前鋸筋を追加しました。

2013年11月3日(日)
●コラムに42.【解剖】骨盤・仙腸関節の動きを追加しました。

2013年9月17日(火)
●おススメ本に13.『ホンダ イノベーションの神髄』を追加しました。

2013年9月16日(月)
●コラムに41.身体のゆがみ:O脚のメカニズムを追加しました。

「ロルフィングのたちばな」は、


あらゆる身体の諸問題を解決する【手技療法】を提供します。


手技療法、ダンス・スポーツ・武術の身体動作に精通したトレーナー(ロルファー)の
「施術」と「ムーブメント」による10回のセッションにより、

【筋膜】【骨格】【内臓】【頭蓋】【動作】の面から総合的に整えます。

※ロルフィングの施術者をロルファーと呼びます。



不調のある方(痛みや違和感)
姿勢やバランスを整えたい方
パフォーマンスを向上させたい方(一般からプロまで)


少しお値段はかかりますが、カラダは一生ものの財産です

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Fascia research(筋膜研究) 日本語字幕版


ロルフィングで主に働きかける「筋膜(ファシア)」について分かり易くまとめられています。ドイツのTV番組で30分ほどと多少長いのでお時間をみつけてご覧頂ければと思います。

こんな方々にロルフィングをおススメします!!



  • 腰痛
  • 肩こり
  • 慢性的疲労感
  • 頭痛

これまでドクターショッピングを繰り返し、マッサージや整体を繰り返し受けても解決しなかった不快な症状を持つ方が改善されています。
腰痛の80%は原因不明と言われていますが近年それは筋膜に原因があると考えられています。



  • O脚、X脚
  • 猫背
  • 身体のゆがみ
  • 反り腰

身体は【第二の骨格】とよばれる「筋膜」によって形作られています。姿勢は筋膜の癒着が大きく影響しています。
筋膜を正常化させることにより姿勢が整い、バランスが取れた機能的な身体を手に入れるお手伝いをします。



  • スポーツ
  • ダンス
  • 武術
  • ヨガ

技術以前の身体を整えることは高度なパフォーマンスの土台作りとして必須です。
肩甲骨・鎖骨をはがして効率的な動きをみにつけ、また脱力や中心感覚といった「センス」と呼ばれる繊細な感覚を体感していただいています。

ロルフィングの概要

“治す”のではなく“健康な身体”を引き出す取り組みをします。



ロルフィングⓇは1対1での10回のセッションを通して、「施術」と「動作教育」的手段により全身を整え、人間本来のカラダを取り戻すアプローチ方法です。

今のカラダや症状を作っているのはこれまでの日常的な習慣や無理なカラダの使い方によるものです。ロルフィングは施術で「筋膜」という組織に働きかけてカラダを整えるだけでなく、人間の解剖学的構造に適した身体に負担のないカラダの使い方も教育し、日常から身体を痛めにくいカラダを目指します。

ロルフィングは「施術」を行いますが治療を直接の目的とはしません。ただし、全身や各組織を包み身体を形作っている筋膜を整えていく過程で、カラダの痛みや不快な症状が消失することが多々あります。

また、全身のバランスが重心線上に整うことにより重力をより感じやすくなるので日常動作やスポーツ、ダンス、その他あらゆる身体活動のパフォーマンス向上の助けともなります。
「ロルフィングのたちばな」では「カラダのポジション」や「動きの質」の観点でカラダをみているムーブメント志向のロルフィング・スタイルです。

ロルフィング以外にも「動き」に特化したアスリート向けのセッションである「ムーブメント5シリーズ」も提供しています。

ロルフィングが働きかける層

あらゆる身体活動の土台となる層に働きかけます。

ネットでは『ボディワーク』のカテゴリーとしてヨガやピラティスのようなエクササイズ系のメソッドと同列で語られることが少なくありませんが実際には働きかける層が違います。

ロルフィングは、身体を制限している「筋膜」といった構造面や「知覚」「脱力」といった感覚面に働きかけ、本来人間が持っている身体の構造通りの身体の使い方、姿勢を身に着けることを目的とします。

このようにロルフィングはより本質的な部分に働きかける為、あらゆる身体活動の助けとなります。


具体的にあげますと、

  • 身体の感受性が高まり身体の力をぬきやすくなる
  • 知覚やイメージに身体が自然に反応し変化しやすくなる
  • 筋膜の制限がなくなることにより、ストレッチしやすくなる
  • 身体の意識しづらかった部位の感覚が開かれるので新しい動きがでやすくなる

上記のような変化が身体に起こることにより、競技や習い事の上達率を高めます。

より本質的である下位の層を整えるので、まずはじめにロルフィングを受けられることをお勧めします。


ロルフィング10シリーズ効果

様々なメリットがありますのでほんの一例です。

  • 姿勢が整う
  • ボディバランスがよくなる
  • 慢性的な痛みや不快な症状が軽減する
  • 「インナーマッスル」や「コア」の感覚が掴めるようになる
  • 施術の効果が出やすくなる
  • 動作がスムーズになる